お腹にまつわるアレコレを発信📣
【腸に住む痩せ菌のはなし】
腸内には、善玉菌・悪玉菌・日和菌が住んでいます🏠
日和菌は善玉菌が多ければそちらに味方し、悪玉菌が多ければ悪玉菌の味方につきます。
痩せ菌は日和菌の一種。
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もともと善玉菌が多ければいい働きをしてくれて、悪玉菌が多ければ悪い働きをする。
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腸内環境とボディメイクの関係は
グランドコンディションの良いサッカーコートで試合をするような感じ。
雨が降ってグランドコンディションが最悪な状態では選手達の本来の力を発揮しきれない😋⚽️
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痩せ菌増やすには、漬物がおすすめです😂ぬか漬けやキムチ。
このきゅうり、穴開いてた(・∀・)
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そして特別サッカーが好きなわけではない。元ハンドボール部員。元陸上ホッケー部員。
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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過2,640的網紅Shinnosuke Tokuda徳田新之介,也在其Youtube影片中提到,質問もどうぞ!!! 女子のアジア選手権についても話します。 ハンドボーラーの徳田新之介です。 https://shinnosuketokuda.com/ Instagram https://www.instagram.com/hawks4621/ Twitter https://mobil...
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お久しぶりの投稿になってしまいました💦
2019年も色々な機会を頂きましたが、
その中でも【2019女子ハンドボール世界選手権大会🤾♀️】のゲスト解説に入らせていただいたことは
私にとって非常に思い出深いお仕事でした!
是非J Sportsオンデマンドにてご覧ください!
そしてハンドボールの面白さを多くの人に知ってもらいたいと思ってます😆✨
竹本さん宮崎さんに銘苅さん石原さんヤハラさん、関係者の皆さまに感謝です✨
熊本いいところだった〜🐻
https://jod.jsports.co.jp/p/pickup/handball/85249-V?_bdld=2NcKmV.mgoghfR.1577716718#_ga=2.82507222.1571148390.1577716691-207904206.1577524165
2019女子ハンドボール世界選手権大会 ファイナルラウンド 決勝 オランダ vs. スペイン
配信期間 :
2019年12月15日深夜0:00 ~ 2019年12月31日午後11:59
解説:銘苅淳(北陸電力ブルーサンダー所属)
ゲスト解説:長嶋里沙(ミススプラナショナル2016日本代表)
実況:石原敬士
開催日:2019年12月15日
会場:パークドーム熊本
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ハンドボール 女子 在 jerycle_fit Facebook 的最佳貼文
【 何かを始めるのに遅すぎる事なんてない🤤 】
秦基博のなんかの曲の歌詞にあって、いいなと思った😋
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学生時代、何やってたの?と聞かれる事が多いので今日は高校時代の話🌱
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入学と同時に強制的に何かしらの部活に入らなくちゃいけなくて。
スポーツはもうやらない。(中学で挫折して逃げてた😂いつか語りますね)
そう言って、なんとなく軽音部に入部。めちゃめちゃつまらなかったww
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一応エレキギターでコードが弾けるようにはなりました。(もう忘れた)
なぜか沢尻エリカの"たいようのうた?"を家で弾き語りしてたw
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でもつまらなくてソッコーやめた。
そのあと友達とダンスやろーぜってノリになり、グループ結成😍
色々あり、いったん活動休止を宣言。(これも私にとっても需要な出来事いつか書きます)
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高2の夏から陸上ホッケーに入部🏑
遅っ!😂笑
顧問兼、担任兼、体育担当に
メンバーが足りないから来てくれない?って声かけてもらって。
かなり迷ったけど入部!!!!
この選択がめちゃめちゃ良かった😭❣️
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異例の初心者が高2の夏から途中入部。不安があったけど、そんなの部のみんなに会ってからソッコー吹き飛んだ😍
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すぐに私を受け入れてくれて仲良くなって、たくさんたくさんホッケーの事教えてくれた!休みの日も遊びまくった😍
試合も出させてもらって、西日本大会で入賞したのは泣いたな😂愛知選抜でも他校の子と一緒にプレーできて楽しかったなぁ。
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ボイコットもしたなぁw
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迷って迷って自分で出した答えなので、やり切れたし、何より周りの支えがあってやり切れたんだなぁといい経験が17歳でできました☀️
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実は大学から、特待で入学しませんか?と声をかけていただいていて。これまた迷った迷った。結局見学も行かずに専門学校を選んで今に至る。自分で迷って出した答えだから専門学校でいっぱいいっぱい勉強できた!!!!
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途中入部でも努力次第で何とかなる。周りの支えがあれば楽しくなるし、いい結果も出せる!
だから、【いまさら】と思わずどんどんチャレンジすればいい!!と胸を張って言いたい❣️
始まりはいつもいま!!by MASH❣️
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▽目次
0:00 挨拶と企画説明
4:04 握力測定
5:50 腹筋測定
7:15 立ち幅跳び測定
9:01 ハンドボール投げ測定
10:42 50m走測定
14:14 球速測定
撮影協力 : バッティングパレス秦野店
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▽ケロケロますみさん
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▽はまたけさん
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